Những năm gần đây, bệnh Gút có dấu hiệu trẻ hóa, trước đây 10 năm, bệnh thường xuất hiện ở người trung tuổi, từ 40 tuổi trở lên. Nhưng gần đây, đã có những nam giới từ 30 tuổi đã bị bệnh Gút. Điều này quả là đáng lo ngại, cùng tìm hiểu về bệnh Gút ở người trẻ tuổi ở bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây ra bệnh Gút ở người trẻ tuổi
-Gần đây, theo thống kê cho thấy thì tỉ lệ những người trẻ tuổi mắc bệnh gút đang có su hướng gia tăng không ngừng.
-Nguyên nhân chính khiến những người trẻ tuổi mắc bệnh gút là do chế độ ăn uống không theo khoa học. Khi mà cuộc sống được đủ đầy, tình trạng thiếu không còn diễn ra nữa mà thay vào đó là những bữa ăn ngon, toàn thịt, cá, trứng, sữa...đặc biệt là chúng đều có nhiều chất đạm.
-Bệnh gút được hình thành do ăn uống dư thừa quá nhiều chất đạm. Những người trẻ tuổi ngoài việc được ăn uống thừa thãi ra thì còn có thêm cả rượu bia thường xuyên. Việc ăn như vậy nhiều ngày sẽ khiến cho nồng độ của acid uric có trong máu tăng cao, nguyên nhân chính gây nên bệnh gút.
-Khi mà hàm lượng acid uric tăng cao sẽ là thuận lợi cho quá trình hình thành nên những tinh thể muối urat làm chúng lắng đọng lại tại các khớp. Những tinh thể muối urat này có dạng hình kim rất sắc nhọn gây nên tổn thương ở sụn khớp nơi mà chúng kết tủa. Từ đó gây ra những triệu chứng bệnh gút như: sưng tấy, đỏ nóng, đau nhức các khớp.
>>> Xem thêm : Bệnh Gút có nguy hiểm không ?
Cách phòng tránh bệnh gút ở người trẻ tuổi
-Việc phòng tránh bệnh gút không hề quá khó khăn cho bất kỳ một ai cả, khi mà bạn nhìn thấy được những hậu quả đáng sợ do bệnh gút mang đến thì bạn sẽ có ý thức được rằng mình cần phải thay đổi những thói quen sấu mà gây nên bệnh gút như: ăn quá nhiều thức ăn chứa chất đạm, uống quá nhiều bia rượu, hút thuốc... Bệnh gút ngoài gây ra những cơn đau nhức khó chịu khi mà thời tiết có sự thay đổi, thì bệnh còn gây ra những biến chứng nguy hiểm như: mắc bệnh thoái hóa khớp , gây viêm thận, gây suy thận, có thể sẽ khiến bạn bị tàn phế suốt đời.
-Ngoài việc cần phải kiêng rượu bia thì bạn cũng cần phải có được một chế độ ăn uống có nhiều rau xanh và hoa quả sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra nó còn làm ngăn chặn được quá trình hình thành nên acid uric ở trong máu của bạn.
-Bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày, việc này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và cũng có thể sẽ giúp bạn tống khứ được những tinh thể muối gây bệnh gút ra ngoài theo nước tiểu.
-Dành khoảng 30 phút hàng ngày để rèn luyện sức khỏe, luyện tập thể thao, điều này rất tốt với sức khỏe của bạn, ngoài việc giúp các khớp vận động linh hoạt ra thì nó còn giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt, tránh những tà khí bên ngoài có thể xâm nhập vào cơ thể bạn gây nên bệnh.
Bệnh gút ở người trẻ tuổi ngày nay đang có xu hướng gia tăng rất nhanh, vì vậy để phòng tránh cho bản thân và cho những người thân sung quanh của mình thì bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh, và khuyên những người thân của mình cũng nên làm vậy. Đó là một cách giúp phòng chống bệnh gút rất hiệu quả.
Trên đây là một số nguyên nhân gây ra bệnh gút ở người trẻ tuổi cũng như một số cách phòng tránh bệnh gút an toàn và hiệu quả.
